Nie tylko dieta odchudzająca. W czym jeszcze może pomóc Ci dietetyk?

Dieta odchudzająca to nie wszystko

Wiele osób postrzega korzystanie z konsultacji dietetycznych jedynie w kategoriach odchudzania, walki z nadprogramowymi kilogramami, ewentualnie z zaburzeniami odżywiania, np. kompulsywnym objadaniem się. W rzeczywistości indywidualna opieka dietetyczna to zdecydowanie więcej. Oczywiście dietetyk pomoże Ci jeśli chcesz pozbyć się nadwagi / otyłości, bądź też w Twoje życie wtargnęła niezdrowa relacja z jedzeniem (wspomniane już kompulsywne objadanie się, bulimia, anoreksja, ortoreksja). Jednak z konsultacji dietetycznych korzysta coraz więcej osób, które po prostu chcą poprawić swój komfort życia i codzienne funkcjonowanie. Jak wszyscy wiemy, to, czym odżywiamy nasz organizm i w jaki sposób, ma szalenie istotne znaczenie dla tego, jak radzimy sobie na co dzień z obowiązkami, jak się czujemy oraz ile mamy energii.

Dodatkowo, szerokie grono osób, którym dedykowana jest opieka dietetyczna, to osoby cierpiące na wybrane choroby, schorzenia, alergie i nietolerancje. Udowodniono bowiem, że odpowiednie odżywianie ma niebagatelny wpływ na przebieg leczenia. Co więcej, w porę zmieniona dieta może zatrzymać rozwój konkretnego schorzenia i zadziałać jak naturalny lek bez konieczności wprowadzania leczenia farmakologicznego. Dieta bywa również elementem wspierającym terapię.

Dla kogo dieta od dietetyka?

Jak już wspomniałam, indywidualna opieka dietetyczna to propozycja dla osób, które chcą poprawić swój stan zdrowia, kondycję, samopoczucie oraz oczywiście sylwetkę 🙂 Warto zatem rozważyć takie rozwiązanie, gdy towarzyszy Ci:

• otyłość / nadwaga
• choroba / schorzenie, którego konsekwencją jest zaburzenie procesów metabolicznych i problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała (np. choroby tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, cukrzyca typu 2., zespół policystycznych jajników)
• alergia / nietolerancja pokarmowa

Wymienione przypadki wydają się być oczywiste. A te mniej jednoznaczne? Kto skorzysta na profesjonalnym wsparciu w zakresie odżywiania?

Czasem wydaje się nam, że postępujemy właściwie, dokonujemy właściwych wyborów żywieniowych, odżywiamy się zdrowo i prowadzimy zdrowy tryb życia. I wszystko byłoby w porządku, gdyby nie to, że mimo tych wszystkich starań wcale nie czujemy się dobrze, brakuje nam na co dzień energii, a po zjedzonym obiedzie czujemy dyskomfort, ucisk lub przelewanie się w brzuchu… 🙁 Coś zatem może jest nie tak?

 

Zatrzymaj się i przeanalizuj to, jak funkcjonujesz na co dzień

Czasem okazuje się, że wyeliminowanie jednego – dwóch błędów żywieniowych może zdecydowanie poprawić nasz komfort życia na co dzień. Rozwiązanie bywa proste, jednak trudniej zdecydowanie do niego dotrzeć. Temu właśnie służy profesjonalna opieka dietetyczna. I co istotne, tutaj wszystko na analizie wcale się nie kończy. To nie tylko zdiagnozowanie problemu, ale także próba jego rozwiązania poprzez zmianę sposobu odżywiania, wyeliminowanie konkretnych produktów lub przeciwnie – wprowadzenie większej ilości odpowiednich składników diety.

Dietetyk podpowie Ci, jak komponować codzienne posiłki, aby jedzenie odżywiało Twój organizm i służyło mu, zamiast przeszkadzać i być źródłem dyskomfortu. Efekt? Lepsze samopoczucie na co dzień, więcej energii, poprawa stanu zdrowia i… jeszcze więcej powodów do uśmiechu 😀💛